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代怀小孩多少钱_孕期为什么会直不起腰

2021-04-15 15:17admin陕西代孕公司
  怀孕对于女人来说虽然是一件非常幸福的事,但是也同样是一件非常艰辛的事,毕竟怀孕后,女性的身体会发生翻天覆地的变化,有些女性在怀孕期间甚至会直不起腰,因此,现在就来说说孕期为什么会直不起腰?

  孕期直不起腰通常与腰椎疾病、坐骨神经痛有关,可能是平时坐姿、睡姿、坐姿、站姿等不正确有关。

  孕妈坐着的时候,应保持臀部在整个座位的中心。坐下后,将身体的重心通过扭动腰部,从脊柱转移到臀部。

  孕妈走路的时时,双眼应平视前方,挺直脊柱,身体重心要在脚跟上,脚跟先落地,脚尖再落地。上楼梯时脊柱保持挺直,眼睛看上面的第三至四节台阶。

  睡觉时避免睡过软的床垫。采取左侧卧位为宜,双腿屈曲,也可将一个小靠枕夹在两腿之间以减轻腰部的负担。若孕妈想平躺,可将不太厚的腰垫放在腰下,那样会舒服很多。

  如果孕妈腰部不适感还是比较明显的话,一般的情况是可以采用热敷治疗一下的。需要适当的休息的。卧床休息。先不要活动。一般的情况通过休息、热敷可以有效的改善的。

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